|
공복 오전
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 55,21g | Karb: 116,35g.
Öğle Yemeği: 쫄면, 치즈돈까스. Aperatifler/Diğer: 트레비 탄산수, 자연공유 단백한 공유, 자연공유 단백질이답이다 , 자연공유 풋사과 곤약 쫀득이, 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛라떼. devamı için...
|
|
1762 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|