26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 74,43g | Prot: 110,26g | Karb: 184,61g.
Kahvaltı: Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Живой Хлеб Фирменный, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Яйцо, Домашняя гранола. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Овощи Гриль, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Торт без выпечки, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|