26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 84,53g | Karb: 102,73g.
Kahvaltı: Помидоры, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Помидоры, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Великоросс Мясо Куриное по-Французски. Aperatifler/Diğer: Велком Колбаса Любительская, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|