|
Во, теперь получше)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 233,33g | Karb: 251,70g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Творог 0%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты с Сыром. Akşam Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате «Мексиканский». Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|