26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 84,32g | Karb: 154,70g.
Kahvaltı: Груша, Сырники. Öğle Yemeği: Киви, Груша, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Яйцо-Пашот, Пшеничная Каша, Котлеты из кубиков филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Каравай Лаваш Сырный, Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 20%, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|