26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 38,57g | Karb: 187,56g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Персик-Манго, Ne Moloko Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Вдохновение Конфеты, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Персик-Манго, Кабачки Тушеные, Союшка Тофу с Укропом, Салат летний, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Салат летний, Кабачки Жареные, Славянка Конфеты Фрутландия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|