|
💃👌😊😊😊😊😊
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 144,23g | Karb: 93,75g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Коэнзим Q10, Ultimate Nutrition Омега 3, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Лето Яйцо Куриное С1, Приправыч Ванильный Сахар, Черноморский Молокозавод Творог 5%. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Омега 3, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|