26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 119,32g | Karb: 94,98g.
Kahvaltı: Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Гречка, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Akşam Yemeği: Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!, Кабачок, Помидоры, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|