26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 92,83g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Глобус Блинчики с Капустой, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Каравай Овсяный Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Сочник, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Высокая свинка Kilo Geçmişi
|