26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2944 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 147,22g | Karb: 452,75g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Delta Yogurt Greco Bianco, Solidal Coop Miele Millefiori, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Melinda Mela, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Mareblu Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fattoria Buon Amore Farro. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Broccoli, PanaPesca Filetti di Merluzzo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|