|
Все идет ок, живу без подсчетов( мне нравиться, не загоняюсь). Питание не изменилось, немного шалила в отпуске, но все ок.
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Yoga - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|