26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 18,73g | Prot: 193,85g | Karb: 441,41g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Dulano Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|