26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 76,68g | Karb: 82,21g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Мёд, Творог 5%. Kahvaltı Sonrası: Яблоко. Öğle Yemeği: Евроопт Авокадо, Болгарский Перец, Фундук Сушеный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Куриное Филе, Авокадо, Болгарский Перец. Akşam Yemeği Sonrası: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|