26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 89,28g | Prot: 130,40g | Karb: 254,62g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Banana, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Ragù di Carne, Margarina, Pane Comune, Bistecca di Manzo. Akşam Yemeği: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Aceto di Vino Bianco, Peperoni, Conad Tonno al Naturale, Cipolle, Uovo, Dimmidisì Cicorino . Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|