26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 53,65g | Karb: 122,47g.
Kahvaltı: Чай, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Ilona Лаваш Армянский, Апельсин, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|