26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 108,26g | Karb: 211,41g.
Kahvaltı: Anacardi, Nocciole, Muller Yogurt Cremoso Bacio, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Uovo, Banana, Caffè Espresso, Latte Scremato, Zucchero. Öğle Yemeği: Mela, Bistecca di Manzo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune. Akşam Yemeği: Grissini Semplici, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno Fresco, Salmone Fresco, Auchan Rape Rosse, Ananas, Mango, Avocado, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LayZhangYixing Kilo Geçmişi
|