26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 28,83g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Закон Бутерброда Сыр Плавленый с Ветчиной , Батон, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная, Drive Энергетик. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgaafanasjeva Kilo Geçmişi
|