26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 108,01g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Lurpak Spreadable Lightest, Bread (Home Recipe or Bakery), Milbona Skyr Blueberry, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Aldi Lightly Salted Tortilla Chips, Birchwood Honey Roast Ham, Tesco Red Pepper, Egg, Olive Oil, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Vitalite Dairy Free Butter, Lidl Oaklands Baby Potatoes, Morrisons Mediterranean Style Vegetables, Aldi Sea Bass. Aperatifler/Diğer: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Snackrite Pea Snacks Sweet Chilli, Tesco Red Pepper, Snow or Sugar Snap Peas , Carrots , Sainsbury's Mint Creme Chocolate, Lidl 95% Dark Chocolate, Milbona Skyr Blueberry, Bananas , Oatly Oat Drink. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|