26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 108,44g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Русский Пармезан Сыр Истринский, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Просто Азбука Ряженка Термостатная 4%. Öğle Yemeği: Салат из Тунца с Яйцом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Том Ям. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|