26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 91,79g | Prot: 109,62g | Karb: 120,03g.
Kahvaltı: Савушкин Сырок Зайка, Простоквашино Молоко 3,2%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Бабушка Аня Пельмени Классические. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|