26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 65,55g | Karb: 241,84g.
Kahvaltı: AH Durum Tarwe Gepoft, Bosbessen, Banaan, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Öğle Yemeği: Euro Shopper Rijstwafel, De Ruijter Vlokken Puur, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza La Margherita. Aperatifler/Diğer: Remia Friteslijn , Wasa Vezelrijk Cracker, Molenland Komijnekaas 30+, Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|