26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 85,46g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Чай, Овсяные Оладьи. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Форель на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Cofix Капучино, Булочная Мануфактура Хлебные Палочки, Белый Пеликан Миндаль, Кешью, Арахис. Aperatifler/Diğer: Беллакт Кефир 3,2%, Эколайн Хлопья Овсяные, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|