26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 45,35g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Pizza. Öğle Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Elit Truffle. devamı için...
|
|
2639 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Yürüyüş - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|