26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 90,24g | Prot: 88,18g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Каждый День Грецкие Орехи , Велком Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Наш Хлеб Хлеб Украинский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Токио Сити Холодный Борщ. Akşam Yemeği: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Бисквит, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|