26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 52,20g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Груша Красная, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Orion Choco Pie, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахис, Сыр Тильзитер, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Спагетти. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|