26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 121,37g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Грин Хлеб Рижский Новый, Рахат Лукум, Славянские Продукты Закуска Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Океан в Подарок Форшмак Лососевый. Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Delmar Хлебцы Гречневые, Gusto Горчица Русская, Борщ с Курицей, Петруха Филе Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Петруха Филе Запечённое. Aperatifler/Diğer: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Трапеза Шашлык из Филе Птицы, Банан, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|