26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 75,81g | Karb: 146,82g.
Öğle Yemeği: Банан, Heinz Терияки Соус , Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Карбонат, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Aperatifler/Diğer: Здравушка Кефир 1%, Карбонат, Банан, Здравушка Кефир 1%, Красное Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|