26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 51,33g | Karb: 181,03g.
Kahvaltı: Сто Пудов Сливки Сухие, Американо, Оливковое Масло, Шпинат, Соус Бешамель, Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, Bellezza Моцарелла, Лазанья с Мясом. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Пицца Пепперони (36 см), Оливковое Масло, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Garage Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|