26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 21,39g | Karb: 50,38g.
Kahvaltı: Shirataki Nasi, Sosis Daging Sapi, Tumis Kangkung. Öğle Yemeği: Arem-arem, Risoles, Pastel. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|