26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3551 kcal
|
Yağ: 203,66g | Prot: 248,49g | Karb: 184,85g.
Kahvaltı: 요즘 플레인 그릭 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 도시생활건강 체육관도시락, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼. Öğle Yemeği: 명랑핫도그 명랑핫도그, 사층빵집 플레인 크로플, 삼립 모찌롤 케익, 햄 치즈 샌드위치, 라스카스 크림치즈, 밀라 마스카포네, 피코크 플레인롤케익, 이거머꼬 코코틴밀크. Akşam Yemeği: 이마트 가자미, 소고기구이. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|