26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 142,17g | Karb: 218,73g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bolacha de Pobre do Dudu, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|