26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 65,85g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Борщ. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сыр Чеддер, Салат Айсберг, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Мама Лама Творог с Черникой, Безе, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|