|
Fat 34.8%
Water 44.8%
Muscle 31.9%
Bone 11.7%
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 82,31g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, SPAR Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Red Onions, Tuna in Water (Canned), PnP Lentils in Brine, Grapefruit. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Albany Brown Bread, Melrose Cheese Slices, Grilled Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Albany Brown Bread, Pecan Pie (Individual Size or Tart), Melrose Cheese Slices. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|