|
I haven't exercised since last Thursday morning. It was a nice break but I know it just makes it a little tougher to get motivated to re-start. Tomorrow, tomorrow, tomorrow.
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 41,53g | Karb: 11,23g.
Kahvaltı: President's Choice Free-Run Brown Eggs Large, Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Dairyland 1% Milk. Akşam Yemeği: Chunky Garlic Caesar , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Unico Capers, Grape Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Cucumber (with Peel), Basil, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
|
1880 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|