26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 60,07g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Leite Integral, Pilão Cappuccino, Visconti Torrada Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha Italiana, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Abobrinha Italiana, Purê de Batata, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|