26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 46,35g | Karb: 202,85g.
Kahvaltı: Sirup, Kolang Kaling, Telur Goreng tanpa Lemak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Jengkol, Nasi Merah. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Jengkol, Bakwan, Kolang Kaling, Timun Suri, Pisang, Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Teman Laut Bakso Ikan. Aperatifler/Diğer: Kurma, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uzumaki_chan Kilo Geçmişi
|