26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 64,55g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Фирменные, President Сыр Плавленный, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Aperatifler/Diğer: Самокат Творог 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|