26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 126,87g | Karb: 140,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fresh Lab Шакшука. Öğle Yemeği: Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Akşam Yemeği: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Магнит Сироп Вишня, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Good Food Манго Сушеное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|