26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 39,97g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Banana Caturra, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Uva Itália, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Banana Caturra, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Swift Blueberry. Aperatifler/Diğer: Uva Itália. devamı için...
|
|
1592 kcal
|
Egzersiz:
15m polichinelo 15m pulando corda - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguestattaa Kilo Geçmişi
|