25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 59,45g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Shirataki Nasi, Paru Sapi Goreng, Tumis Kangkung. Öğle Yemeği: Ketoprak. Akşam Yemeği: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Pempek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|