|
Bon j'avoue j'ai craquée tout le temps sur le chocolat .
Trop de mal à me raisonner au travail .
Mais bon je profite de ma semaine de vacance pour me reposer d'essayer de reperde .
Mais je dit bien " ESSAYER " lol
En ce moment j'ai tout le temps faim !!!
Vas falloir que je croque quelque chose 🤣
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 44,33g | Karb: 221,87g.
Kahvaltı: Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Eau de Robinet, Nescafé GOLD. Öğle Yemeği: Café, Envia Yaourt Saveur Citron, Salade composée. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Saveur Citron, Salade composée. Aperatifler/Diğer: Lord Nelson Infusion Bio Fruits Hibiscus, Bodymass Isotonic - Sports Drink, Gateau yaourt vanille. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat ve 53 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 22 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|