26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 124,32g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Selz Galletas Salvado Chia, Colun Quesillo. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Sal Marina, Pimentón, Pepino (Pelado), Colorado Atún Lomitos en Agua, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Frijoles Blancos (Cocidos). Akşam Yemeği: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Ecovida Galletas Zero sin Lactosa, Selz Galletas Salvado Chia, Huevo (Entero). Aperatifler/Diğer: Queque, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Daily Gelatina Arándano Mora. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|