|
Eating healthy and making the right changes.
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 37,33g | Karb: 201,01g.
Kahvaltı: Simply Nature Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original, Spinach , Bananas , Pears , Albertsons Clementine Oranges, Sunset Mini Cucumbers. Öğle Yemeği: Red Onions, Mushrooms , Sesame Oil, Frieda's Bok Choy, Spinach , Kale , Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Original, Spinach , Ginger , Pears , Raspberries , Blackberries , Blueberries . Aperatifler/Diğer: Calavo Avocado, 365 Organic Garlic Tandoori Naan, Bell Peppers, Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|