26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 95,42g | Prot: 50,87g | Karb: 99,36g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Süt, Ceviz. Akşam Yemeği: Dereotu, Maydanoz, Karnıyarık, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Havuç, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraaakkayaa358 Kilo Geçmişi
|