27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 107,02g | Prot: 105,86g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Delecta Żelatyna, Czerwona Papryka. Öğle Yemeği: Alesto Jagody Goji, Mlekovita Śmietanka 30%, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Magnetic Czekolada Gorzka Bez Dodatku Cukrów, Foods By Ann Choco Bite Strawberry & Chocolate, Kalarepa, Jagody, Piekarnia Kiełtyka Chleb Ketuś. Akşam Yemeği: Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Frosta Mieszanka Włoska, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mlekovita Masło Polskie. Aperatifler/Diğer: Sante Otręby Pszenne, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Bakalland Chipsy Kokosowe, Sante Sezam, Bakalland Orzechy Pinii, Alesto Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Siemię Lniane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|