26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 36,53g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
|
469 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Fitbit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|