26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 110,67g | Karb: 282,95g.
Kahvaltı: Spectrum Chia Seeds, Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Öğle Yemeği: Betty Crocker Helper Complete Meals - Fried Rice with Chicken. Akşam Yemeği: Burrito with Chicken, Beans and Cheese. Aperatifler/Diğer: Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins, Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins, Pistachio Nuts, Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|