27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 68,06g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Teri, Kacang Tanah, Kurma, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Rebus, Labu, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|