27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 95,93g | Prot: 74,36g | Karb: 61,48g.
Kahvaltı: Aldi Pere Michel , Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, ESN Inulin, Leinöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Öğle Yemeği: Golden Seafood Lachsfilet mit Haut, Olivenöl, Rapsöl, Zucchini, Spitzpaprika, Möhren, Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|