27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 95,68g | Karb: 260,09g.
Kahvaltı: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Peanuts, Asian Fried Shrimp Ball ลูกชิ้นกุ้ง, Eztgo Fried Taro Eithout Sauce, Chinese Fish Ball, Japanese Fried Fish Cake, Rice Noodles (Cooked), Ground Pork (Cooked), Vegetable Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Beef Broth (Home Recipe). Öğle Yemeği: Mango , Green,Unripe, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Misura soy crackers, Nautilus Lite Tuna Steak in Spring Water. Akşam Yemeği: Japanese Seaweed Salad, Mango, Asian Fried Shrimp Ball ลูกชิ้นกุ้ง, Eztgo Fried Taro Eithout Sauce, Chinese Fish Ball, Beef Broth (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Asian Fried Shrimp Ball ลูกชิ้นกุ้ง, Eztgo Fried Taro Eithout Sauce, Chinese Fish Ball, Beef Broth (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|